注意！这些防溺水知识要牢记
□记者 倪妮
暑期来临，游泳玩水成了不少青少年消暑的方式之一。然而，游泳玩水在带来欢乐、凉爽之余，也暗藏着安全隐患。在我国，溺水被称为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。因此，对青年少进行防溺水教育刻不容缓。那么，溺水的原因有哪些？该如何预防溺水？溺水后又该如何自救和他救？记者就此采访了市红十字水（海）上应急救援队、区红十字会相关专家。
●溺水原因多种
缺乏安全意识为首
尽管学校、相关部门不断开展防溺水安全教育，但社会上青少年溺亡事件仍有发生。市红十字水（海）上应急救援队队员翁立波认为，溺水的原因有多种，其中最主要的是青少年及家长缺乏安全意识。
翁波立告诉记者，在他以往参与的救援案例中，其实很多溺水青少年是会游泳的，但因为安全意识淡薄，最后还是发生了溺水事故。即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长、体内的二氧化碳丧失过多等原因，也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。同时，在非开放水域游泳，四肢可能会被水草缠绕而导致下沉，或陷入泥沙而失去控制能力。在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措也会导致溺水。身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水刺激而旧病复发，从而导致溺水。
“未成年人是溺水的高危人群，在我国，溺水是1岁至14岁未成年人非正常死亡的首位原因，且溺水事故的高发时段主要集中在暑期。”在翁波立看来，暑期溺水事故频发的主要原因在于暑期天气炎热，很多未成年人喜欢游泳、玩水等；部分水域安全隔离措施不到位，增加了未成年人溺水的风险；绝大多数未成年人处于学校监管之外，部分家长因工作等原因无法对未成年人进行有效监管，导致监管缺位。在翁波立此前参与救援的案例中，未成年人溺水事故多发生在暑期、周末、节假日或放学后；农村地区多于城区，同时多发生在无人看管的江河、池塘、水库等野外水域；多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡； 多为小学生、初中生，男生为主。
“一些群体性溺水事故，都是因为孩子们结伴到水边玩，出于好奇心理玩水，又对水域的危险性缺乏基本认知。”翁波立说，未成年人溺水主观上存在六大因素：无知危险、无视警示、好奇心理、侥幸心理、恐惧心理、技能缺失。实际上，很多溺水事故事发地周围都有“水深危险，禁止游泳”等警示标志，而且非常醒目。但不少未成年人对警示标志熟视无睹，依然下水游泳，进而导致溺亡悲剧发生。此外，即便该水域发生了溺水事故，之后依然有人未吸取教训下水游泳，造成溺水事故周而复始。因此，筑牢青少年防溺水安全防线刻不容缓，需要全社会多方发力，共同守护未成年人的生命安全。
●防溺水不可大意
有效看护是关键
对于未成年人溺水预防，翁波立认为，家长的有效看护是重要手段。眼下正值暑期，学生空闲时间增多，而大多数家长需要上班，导致在孩子看护上易出现监护死角。且气温上升，越来越多的孩子想去游泳戏水，以此来消暑降温。“家长再忙，也要记得看好孩子，千万别让孩子处于无监管状态。”翁波立说，因工作无法陪伴孩子，一定提醒委托监护人看好孩子，同时要叮嘱孩子远离危险水域。
“预防溺水事故的发生，得先消除大众对溺水的误区。”翁波立说，很多人印象中的落水场景是：一直不停地双手拍打水面，连续大声地呼喊着救命……其实，这更多是影视剧里的画面，跟现实还是有很大差别的。事实上，很多人溺水几乎都是“无声”的。首先，溺水后溺水者真正在水中浮动挣扎的时间只有短短20至30秒。一旦在这段时间内，没被及时发现，溺水者就会窒息缺氧昏迷，慢慢沉入水中。其次，在这短短的20至30秒内，溺水者嘴巴会没入水中再浮出水面，中间几乎没有时间呼吸，更加无法开口大声呼救。所以，有时明明家长就在边上，也很难注意到孩子处于溺水的危险中。
翁波立说，溺水主要有以下表现：突然安静无声，溺水者的嘴会没入水中，再浮出水面，没时间呼救；溺水者手臂可能前伸，但无法划水向他人移动； 溺水者在水中是直立的，不能踢腿，往往挣扎20至30秒之后沉下去； 溺水者眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上； 溺水者可能会头后仰，嘴巴张开，有的孩子头可能前倾；溺水者看起来可能只是抬头看天空、岸际、泳池边或码头。家长一旦发现孩子询问无反应、眼神涣散，就需立刻伸出援手。
“不要以为在游泳池等室内场所时，就不需要时刻关注孩子。”翁波立说，一些家长会认为，游泳池配有监护员和救生员，救生员会及时抢救孩子，于是放松对孩子的看护。但泳池监护员主要是维护整个泳池的安全和秩序，并不会一直盯着某个孩子，仍需要家长关注自己孩子的状态。此外，游泳圈等水上充气玩具并不是专业用的漂浮装备，只是帮助孩子暂时浮在水面的辅助工具。如果水流突然发生变化，或者孩子没有抓住，也会发生溺水。经常出现的情况是，游泳圈在水的推动下突然翻过孩子的头或是游泳圈突然漏气，从而引发溺水事件。
“没有任何设备可以替代成人的监护。”翁波立提醒家长，儿童溺水预防的首要行动是时刻有效看护。当孩子在水中，家长切不可看书或玩手机等。因为溺水随时发生，且溺水的过程很快。一般来说，溺水者溺水2分钟后，便会失去意识，4—6分钟后神经系统便遭受不可逆的损伤。
●溺水救援很重要
自救他救有技巧
“人一掉进水里，本能反应是直立挣扎，而这种姿势会消耗大量体力，有继续下沉的危险。在模拟试验中，我们发现落水者高举双手，身体反而沉得更快。”翁波立说，溺水救援的黄金时间往往只有5分钟，短时间内若没能及时进行自救或他救，溺水者生还几率就会降低，所以掌握科学的自救和他救技能十分重要。
那么一旦落水，应如何自救？翁波立告诉记者，落水者要尽可能增加在水中坚持的时间，以待救援力量到达。“一旦意外落水，有两种自救方式，一种是抱膝式，另一种是仰漂式。”翁波立说，人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种抱膝式的方式可以延长自救时间。另外一种自救方式是仰漂式，这种方法的好处是所需的力更小，节省体力。仰漂的重点，在于让身体的脸部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位则在水面下，维持浮力。首先，将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。当下沉时闭上嘴巴，鼻子出气，微微推水，等待上浮。
除了科学自救之外，遇到有人溺水，下水施救也要掌握科学的方法，量力而行，尤其是未成年人不要盲目下水救援。在群体性溺水事故中，盲目施救成为酿成悲剧的最主要因素。“手拉手施救并不可取，施救者无法承受溺水者的拉力，尤其是多人手拉手施救，最上边的一人无法承受多人拉力，就有可能导致悲剧的发生。”翁波立说，营救落水者时，可在岸边寻找一些足够结实的长杆，例如竹竿、撑杆、鱼竿等伸向被困者。落水者离岸较远时，可使用绳子绑住救生圈等救生设备，扔到被困者面前，等其抓住后将他带回岸边。其他方法都不能实施时，再下水从背后或侧面接近落水者，托起他的身体让头部露出水面侧游上岸。而未成年人救人能力不足，不要盲目下水施救，应该第一时间大声呼叫，找成年人帮忙，拨打119报警。
如果孩子真的不幸发生溺水，家长应当怎么办？“孩子溺水后千万不要先急着‘倒立控水’！尤其是当孩子意识丧失，心跳呼吸全无时，应立即进行心肺复苏，千万不能让‘控水’占据了宝贵的救援时间。”区红十字会工作人员韩彩红说，溺水者的核心问题是缺氧，争分夺秒进行科学心肺复苏是挽救溺水者生命的关键。
发现孩子溺水后，首先家长应当在保障自身安全的情况下，迅速将孩子带离危险水域，同时请周围人拨打120求助。其次，让孩子仰面平躺于平地，将头偏向一侧，大声呼叫并拍打患儿，用耳朵贴近孩子口鼻，观察他是否有意识、呼吸及脉搏。如果孩子有意识、心跳呼吸正常，应陪伴在其旁边，等待急救人员到来，采取保暖措施并送往医院进一步治疗；如果孩子没有意识，也没有心跳和呼吸，应即刻对孩子进行心肺复苏。急救时要尽量减少按压的中断，保持连续性，并密切观察溺水儿童是否恢复自主心率，即大动脉搏动60次/分钟以上。如果仅有心跳没有呼吸，继续心肺复苏，只有在呼吸、脉搏和意识都恢复的情况下，才能暂停。随后要立刻做好保暖措施，并继续观察，避免再次出现心跳和呼吸的停止，直到120救护车赶到。