本报讯（记者 倪妮 通讯员 徐裴 赵展锋）为期两个月的定海区首届减重大赛圆满结束，2024年定海区健康体重管理活动颁奖仪式日前举行，对部分减重达人、优秀队长等代表进行表彰。

　　现场，现年27岁的蔡俞杰作为本次活动“减重冠军”上台作了经验分享。平时独居的他，以往三餐多以外卖为主。长期的饮食不健康，加之缺乏运动，两个月前他的体重达到了110.8公斤，这也让其自信心上受到了影响。

　　在得知我区启动健康体重管理活动后，他想给自己一次改变的机会。两个月的时间里，蔡俞杰学会了自己做饭，坚持少油少盐、均衡饮食，同时搭配适量运动。经过循序渐进的努力，他最终成功减重11公斤，体脂率也从原先的32.2%下降到29.7%。“整个人的变化非常明显，不仅体现在体重上，更在于自信心的重塑上。”蔡俞杰说，家人们看到他的变化都很惊喜，目前他仍在坚持，希望能够减到85公斤的理想体重。

　　“我们感受到了参与市民的热情，这两个月来大家都非常努力，大家的成绩都值得被肯定。”定海区卫生健康局相关负责人说，根据赛前、赛后体测数据显示，共101人实现体重下降，人均减重2.69公斤，最大减重量达11公斤，BMI平均下降3.74%，脂肪含量平均下降1.53公斤，体脂率实现下降4.4%，13人体质指数转为正常。

　　记者还了解到，结合2024年定海区首届减重大赛活动评分规则和方法，本次活动共评出90名减重达人，其中，减重达人金牌20名，减重达人银牌30名，减重达人铜牌40名，优秀队员10名，持之以恒奖10名，优秀队长10名。